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Una risorsa per la vita

Praticare il Focusing significa raggiungere una conoscenza più profonda di noi stessi, acquisire una maggiore capacità di affrontare le situazioni difficili e di trovare soluzioni creative.

Si tratta di un’abilità finalizzata a conseguire diversi obiettivi:

  • comprendere quello che sentiamo e vogliamo
  • superare i blocchi, prendere decisioni e risolvere problemi
  • divenire più attenti e accoglienti con se stessi e con gli altri
  • integrare corpo e mente
  • trovare sollievo dalle tensioni e dai disturbi cronici
  • rafforzare la nostra indipendenza rispetto a fattori e guide esterne e rispetto al nostro stesso sistema di credenze
  • approfondire e rendere più produttivi il processo di counseling e la psicoterapia

Il Focusing è uno strumento importante per le persone che operano nel campo sanitario, educativo, a contatto diretto con i bambini e nell'ambito delle relazioni di aiuto e delle tecniche corporee.

Ma favorisce anche la creatività, stimolando forme d'arte, come la danza e la scrittura.
Il Focusing è aperto a chiunque perché è centrato su una facoltà che appartiene a ognuno di noi, quella di ascoltare se stessi. Essere in contatto con le nostre sensazioni, con l’intuizione e la saggezza del nostro corpo può essere d’aiuto alla nostra vita.

Si può scoprire, impararlo e utilizzarlo ogni volta che se ne ha bisogno e può diventare una risorsa affidabile per il resto della vita.

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