Le funzioni di minzione, sessualità, eliminazione e sostegno sono quelle di cui si occupa il perineo e in questo seminario vogliamo esplorare sia esercizi che migliorino le sue funzione di sostegno che ascoltare le sensazioni interne che ci procura.
La tutela del pavimento pelvico passa soprattutto dalla capacità di ogni donna di riconoscerlo e attivarlo in modo automatico durante lo svolgimento delle azioni quotidiane.
Attraverso il metodo R.E.S. (Riequilibrio Energético della Struttura) faremo esercizi di percezione sia della zona del bacino che dei meridiani che lo circondano, evidenzieremo la sua relazione con la colonna e il respiro e impareremo esercizi semplici da eseguire come programa da fare a casa.
Con un approccio focusing possiamo ascoltare e scoprire quale importanza riveste questa parte del nostro corpo nella nostra vita.
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Sperimenteremo come il respiro cambia quando la nostra muscolatura si distende e si ammorbidisce; utile sia per approfondire il Metodo RES che, per chi non lo conosce, di comprenderlo attraverso un’esperienza completa.
Seminario alla scoperta di questo prezioso ‘scrigno’, una parte centrale del nostro corpo da riscoprire e potenziare.
Arriva l’estate e abbiamo una gran voglia di scoprire le gambe!