Un laboratorio esperienziale dedicato alla stagione estiva che corrisponde alla Fase Fuoco nella medicina cinese , alla gratitudine quotidiana e alla possibilità di ascoltare il corpo per trovare parole vere, chiare e sentite.
Attraverso il Focusing esploreremo la gioia di vivere come capacità di riconoscere, ogni giorno, ciò che ci sostiene: il respiro, il corpo, le relazioni, le piccole cose che spesso diamo per scontate.
Durante il laboratorio:
- faremo esercizi per coltivare una pratica di gratitudine da portare con noi durante tutta l’estate;
- esploreremo come il corpo riconosce ciò che nella nostra vita è vivo, buono e nutriente;
- sperimenteremo che cosa significa trovare il coraggio di esprimerci e dire con chiarezza ciò che sentiamo;
- daremo spazio alle parole che nascono dal corpo, non dalla mente soltanto, ma da un ascolto più profondo e consapevole.
